皆さん、こんにちは！ 私は3カ月間毎日15分のストレッチで-12キロの減量に成功したにん子です！ 今回は 腰回りの肉を落としたい！大転子を引っ込めて綺麗になりたい！ 脚痩せダイエットをすると決めた方でこのように思ってる方いませんか？ 「ひざ下は細いの…

皆さん、こんにちは！ 私は3カ月間毎日15分のストレッチで-12キロの減量に成功したにん子です！ 今回は 運動が苦手な方でも簡単にできる脚瘦せストレッチ をお伝えします！ 「脚痩せしたいけどランニングなどの運動はできるだけしたくないな」 「テレビを見…

皆さん、こんにちは！ 私は3カ月間毎日15分のストレッチで-12キロの減量に成功したにん子です！ 今回は、 ダイエット中、鏡や自分の脚を見て全然細くなってない.... 友人の脚と比べて私には無理なのかな.... と、マイナスな気持ちになり、そのモードが続いて…