皆さん、こんにちは! 私は3カ月間毎日15分間のストレッチで-12キロの減量に成功したにん子です! 皆さんはダイエット中に、体重計の数字を見て落ち込んでしまった ことはありませんか? 食事制限、運動、ストレッチ、などなど。。。たくさん努力して初めの…
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